[Happy girl]

Gjør jeg det rett ang fordeling av % mellom fett og protein?

Postet I går kl 23:50 av Happy girl
Nu har jeg sittet og skrevet inn maten min for de siste dager på diett.no men er usikker på om det er sånn fordeling på maten jeg skal ha.

Jeg ligger på mellom 950-1250 kcal for dagen. Fett utgjør ca 44-52 % Protein utgjør ca 37-47 % og karb ligger mellom 1-18 karb for dagen.

Jeg har det veldig bra, er ikke sulten og føler meg godt tilpass.

Føler jeg leser og leser inne på her men blir likevel ikke skikkelig klok på om jeg gjør ting rett.

Gjør det noe at man holder seg mest mulig borte fra karber? Ifølge Hexenberg er det greit mens andre sier man skal ha mellom 20-50 karber for dagen.

Så hvis noen kan forklare det enkelt og skjære det ut i papp for meg hadde jeg blitt veldig happy