|
Sv: Ketose og vegetar
Opprinnelig lagt inn av KajaG, her.
Hei,
Jeg begir meg nå inn på noe nytt, for har ikke erfaring fra dette forumet tidligere.
Kort fortalt jeg på ketose / høyprotein diett av med. årsaker, og har fått streng beskjed om minst minst mulig karbohydrater (havre skal jeg likevel ha).
Jeg skal også ha vegetarkosthold, og gluten+glutenfritt (mel), samt bort med pasteuriserte varer i stor grad (jeg fermenterer derfor selv med råmelk).
Er det noen som har gode råd til vegetarkosthold på ketosenivå?
Kjempe takknemlig for alle tips 
Jeg lurer veldig på hva slags medisinsk profesjonell som har gitt deg streng beskjed om dette, for et ketosekosthold som også er høyprotein, men med havre, og gluten, er det vel absolut ingen lavkarboretning som anbefaler- det er både vanskelig gjennomførbart og blir nok lett usunt med tanke på fordeling av næringsstoffer.
|