For lite overvektig for ketolyse?
Hei! Jeg er 156 og veier nå svimlende 67kg!! Det er 17 kg mer enn hva min idealvekt og ikke minst trivselsvekt er, og etter alt for mange måneder med ufornuftig munching av mat, så må jeg virkelig ta et tak.
Men! Nå har jeg gått på lavkarbo en uke, ligget på mellom 20-50 karb om dagen og ingenting skjer på vekta ;o så leser jeg her inne at kroppen ikke vil gå ned i vekt hvis den mener man er «tynn nok» på ketolyse lur??
Er det mulig jeg heller burde gå for et annet type kosthold? Eller må jeg bare ha litt mer tålmodighet? Har lest litt for mange solskinnshistorier hvor folk har gått ned 4 kg i uken osv 😅
|