|
Sv: Kalorier pr dag
Det er nok dette som er hovedgrunnen til at Ketolyse fungerer. Vi ligger nok godt under 2000 kcal i døgnet. Ettersom vi spiser MYE fett så holder vi oss mett lenger.
Så det blir jo mye enklere å ligge i underskudd på lavkarbo, enn på lavkalori
Selv ligger jeg på rundt 2000 de dagene jeg har målt og veid og regna ut. Jeg går ned ca 500-1000gram i uka. |