|
Sv: Standardsvar om matmängd
Opprinnelig lagt inn av Dilly, her.
JAltså: Hvis jeg forstår dette rett, så skal jeg spise to ganger om dagen, og da skal jeg bli mett.
Du forstår det absolutt ikke rett! I boken beskriver Skaldeman klart og tydelig hvordan han sto opp midt på natten for å spise den første tiden.
Spis når du er sulten, og spis til du er mett. Om du er sulten 2 ganger om dagen, spiser du 2 ganger om dagen. Om du er sulten 4 ganger om dagen, spiser du 4 ganger om dagen.
Mengden mat er faktisk underordnet (innenfor visse grenser) så lenge du spiser feit nok mat og lite nok karbohydrater.
Ikke gi opp!
- |