[Carbokiller]

Forslag til ny tråd: Mine beste tips til susess!

Inne på forumet her begynner det å bli en mengde mennesker som har hatt stor suksess i det å legge om kostholdet sitt, og en mengde nye mennesker som akkurat har startet, samt en del gamle (meg selv inkl.) som roter noe voldsomt av og til. I stedet for å lese igjennom ALLE dagbøkene, som vil ta noen dager i leting på de beste tipsene, foreslår jeg en egen tråd for hvert kostholds-opplegg hvor hver og en etter beste mening og forstand kan legge inn hva DE har gjort for å oppnå suksess.

Vi har vel alle funnet ut noe som var veldig dumt å gjøre, og ikke minst hva som har vært avgjørende for at vi har hatt suksess. Kan vi samle dette ett sted kanskje?? Jeg håper også at tråden BARE da blir brukt til tips, og at kommentarer blir skrevet andre steder, slik at ikke vi slipper å ha en tråd på flere hundre innlegg med masse kommentarer. (Som gjør det vanskelig å lese igjen...)

Selv går jeg jo på Atkins og har gjort mye gæærnt men også gjort mye som har vært bra. Noe av det har vært:

*Lese boken til Atkins nøye før jeg starter
*Skaffe meg næringsmiddeltabellen og
*kjøkkenvekt
*Skrive opp hver dag i starten hva jeg spiser og regne over hvor mye karbohydrater det blir for å bevisstgjøre meg selv
*Drikke mye, mye og atter mye vann
*Bruke ketostixene som veileder i starten på programmet. Ha et mer avslappet forhold til ketostix etterhvert og selv føle på kroppen om jeg er i ketose eller ikke
*Veie meg selv en gang i uken
*Ta målene en gang i uken, da vekten ofte kan stå stille, mens cm går ned
*Handle inn på forhånd det jeg kommer til å trenger for å starte på *Atkins
*Planlegge alle måltidene
*Bruke forumet flittig når jeg lurer på noe
*Sette meg mål som er gjennomførbare
*Sørge for å ha noen som er "med meg" og backer meg opp/støtter meg
*Ikke argumentere med folk som ikke kan noe om Atkins. Bortkasting av energi.
*Trimme flere ganger ukentlig
*Ikke lage egne versjoner av Atkins/Carbokiller, men forsøke å kjøre ren Atkins hele tiden.
*Innrømme feil, søke hjelp når jeg er ute å kjøre og kjøre meg inn igjen, og være stolt av det.

Slik omtrent tenker jeg. Andre har sikkert mange, mange andre råd og tips.
En god idé eller???