Smart tråd!!
* Ikke gå sulten-hopp ikke over måltider. (Mye lettere å dytte i seg noe ulovlig)
* Sørge for litt sunn bevegelse hver dag - ikke nødvendigvis det vi kaller trim, men litt hverdagsbevegelse de dagene jeg ikke trimmer (Ser at de dagene jeg sitter mye på jobben og hjemme så holder vekta mer igjen)
* Sørge for nok søvn. (Faller lettere for fristelser når jeg er trøtt om dagen, mindre "arbeidslyst")
Kommer nok på mer etterhvert |