Vis enkelt innlegg
Gammel 11-02-11, 23:11   #1
M-A85
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 3
M-A85 er på en erverdig vei

Kalorimengde og antall g karbo per dag

Hei!
Jeg er helt ny på forumet her og har begynt på Lavkarbo for ca 2 uker siden og har alltid vært opptatt av antall kalorier. Hva er det normalt å ligge på når man spiser lavkarbo? Holder meg som regel mellom 15- 25 g karbo per dag, dette kommer hovedsaklig fra bær, grønnsaker og "lovlige" produkter som feks yoghurt, cottage cheese etc. Er dette et ok nivå for å holde vekten/ gå ned et par kilo?
Jeg merker allerede at jeg føler meg mye bedre og jeg gjør i utgangspunktet ikke dette for å gå ned i vekt, mer for å holde den stabil evt gå ned et par kilo. Har fått masse hjelp og gode tips ved å lese i forumet her inne

M-A

M-A85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat