Vis enkelt innlegg
Gammel 12-02-11, 13:52   #8
jada_klue
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 23
jada_klue er på en erverdig vei

Sv: Kalorimengde og antall g karbo per dag

Takk for svar., Jeg er vegetarianer, og klarer meg ikke en eneste dag uten egg, desverre.. Spiser en del fisk, men er redd jeg spiser litt for mye.. Bør jeg ikke gå ned på sikt om jeg holder meg rundt 1600 kcal og 25 karbo om dagen? Trenger virkelig ikke gå så fort, for har erfart at rask nedgang som oftest resulterer i rask oppgang.. Men med trening, et lite kaloriunderskudd og lite karbohydrater bør jeg vel klare å få en slankere og mer definert kropp selv om kroppen min egentlig vil ha mer fett på seg?

Krysser fingrene for det, for har funnet ut at det er lettere å holde seg på færre kalorier på lavkarbo enn GR feks.. Skjønner ikke hvorfor, for spiser jo mye fett...

jada_klue er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat