Vis enkelt innlegg
Gammel 01-03-04, 19:57   #1
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Snadder god grøt

Her er oppskriften på grøten vi nå koker til poden:

  • ca 0,4dl hirseflak
  • ca 1,5dl soyamelk med kalsium
  • ca 2 ss moste valnøtter
  • ca 2 ss cottage cheese
  • olje - raps eller Udo's Choice
  • Masse kanel på toppen!
Vi har enda ikke klart å beregne en porsjon - men pappan spiser resten!

Gutten vår har aldri fått mye raskekarbohydrater, og nå i helgen har vi forsøkt å begrense det mer. Oppskriften over til frokost og kvelds. Restriktiv på jus i vann (vann med presset sitron eller grapefrukt i stedet), og mørpølse som snacks. Mat midt på dagen vil han skjelden ha mat, av en eller annen grunn.

Resulat --> En gutt med masse energi, og rolig samtidig! Det er mulig...

Vi fortsetter!

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat