Snadder god grøt
Her er oppskriften på grøten vi nå koker til poden: - ca 0,4dl hirseflak
- ca 1,5dl soyamelk med kalsium
- ca 2 ss moste valnøtter
- ca 2 ss cottage cheese
- olje - raps eller Udo's Choice
- Masse kanel på toppen!
Vi har enda ikke klart å beregne en porsjon - men pappan spiser resten!
Gutten vår har aldri fått mye raskekarbohydrater, og nå i helgen har vi forsøkt å begrense det mer. Oppskriften over til frokost og kvelds. Restriktiv på jus i vann (vann med presset sitron eller grapefrukt i stedet), og mørpølse som snacks. Mat midt på dagen vil han skjelden ha mat, av en eller annen grunn.
Resulat --> En gutt med masse energi, og rolig samtidig! Det er mulig...
Vi fortsetter!
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|