Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Kremet gryte med asparges og scampi (bilder)

Dangerous Nan McGrew · 19-09-11, 00:15

1 pakke asparges
1 sjalottløk
1 fedd hvitløk
1/2 chili
2 dl fløte
2 dl parmesan
Scampi

Start med å steke aspargesen et par minutter i en god del smør. Ha oppi sjalottløk, hvitløk, og chili, og stek dette lett. Deretter heller du over fløten og lar den koke til den tykner. Rør inn parmesanen og rør denne ut i blandingen, hell over scampi, og rør raskt sammen. Server!

19-09-11, 00:15	#1
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Kremet gryte med asparges og scampi (bilder) 1 pakke asparges 1 sjalottløk 1 fedd hvitløk 1/2 chili 2 dl fløte 2 dl parmesan Scampi Start med å steke aspargesen et par minutter i en god del smør. Ha oppi sjalottløk, hvitløk, og chili, og stek dette lett. Deretter heller du over fløten og lar den koke til den tykner. Rør inn parmesanen og rør denne ut i blandingen, hell over scampi, og rør raskt sammen. Server! __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)