[dakota]

Hvis man ikke følger Ketolyse men vil ned i vekt, vil man da klare det på et generelt lavkarbo kosthold? Har siden 4. april spist lavkarbo. Antar jeg har lagt et sted mellom 20 og 50 gram daglig de første 4 ukene, og de to siste under 20. Har bare gått ned 2 kg. Nå når jeg har fått ketolyse-boken skjønner jeg jo at jeg ikke har vært nøye nok med å feks trimme og ta vitaminene utenom. Men jeg har liksom forventet større resultat bare i kraft av å spise mindre høykarber! Men det er kanskje ikke slik? Betyr det at det kun er i ketose man kan forvente vekttap (utenom de andre kurene, så klart)? Betyr det at selv om jeg legger meg på et inntak av 40 - 70gram pr dag kan jeg ikke forvente vekttap? Må innrømme at jeg hadde forventet mer enn 2 kg på 6 uker (men det er nok noe jeg har gjort "feil!"...) Kan legge til at alle tallene mine har sett bra ut hver dag, så jeg får nok fett og protein i meg. Har BMI på 29.