Sv: For få karb'er?
Du bør ligge mellom 15 og 20 karber dagen. Å gå under det, gjør at kroppen kan tro at du sulter den, og setter inn spareblusset. Og de fleste karbene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda. De gir næring, vitaminer og mineraler som gjør at kroppen fungerer og forbrenner optimalt
|