|
Mer karb?
heisann 
er det noen her inne som spiser mer enn 20 karb pr dag,og alikevel ser vektnedgang?
jeg er veldig aktiv,trener mye,så tenker prøve meg på ca 30 karb pr dag,da i form av mer grønnsaker. jobber mye,så merker at jeg kunne trenge litt mer i magen.
Så trenger jeg tips til å bli en bedre vanndrikker... sliter litt der til tider.
På forhånd takk.  |