|
Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag?
Nei, men man kan ikke spise mer enn 15 karber pr dag, derfor hun regnet på det 
Forslag til mat til deg:
Frokost:
Stekt egg med bacon, litt ketchup og ekte majones på
Eggeomelett med ønsket innhold
Roastbiff skiver med remulade på og agurk til
Salami og ost ruller med majones inni
Lunsj:
Spekepølse med rømme til
Salat med hjemmelaget dressing av rømme, majones og krydder
kylling med grønnsaker og rømme
Middag:
Biff med fløtestuet sopp og gratinerte grønnsaker
Wok med svinekjøtt, broccoli, blomkål og gulrøtter
Spekemat med eggerøre og rømme
Kyllingfilet med kokte grønnsaker
De grønnsakene jeg bruker mest er blomkål, broccoli, paprika, løk, rosenkål og frosne babygulrøtter.
__________________
Klar klar klar!!!!!!!!! 
Startvekt 84kg
84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
|