[Klara]

For meg som er helt ny er dette en kjempespennende tråd, det er jo så mange varianter!

Selv om kroppen ikke er helt i balanse ennå, så har jeg begynt å kjenne omtrent hva jeg kan spise. For min del har jeg det nok best rundt 60-70 g karbohydrater om dagen, og så spise så mye fett, proteiner og grønnsaker jeg må for å bli mett og holde energien oppe.
Den viktigste rettesnoren for meg er hvordan jeg kjenner meg etter å ha spist. F.eks. etter en avocado med reker jobber hele kroppen, mens etter kake suser det bare i hodet.

For å oppsummere, så er lavkarbo, for meg, å bytte hovedenergikilden fra karbohydrater over til fett og proteiner.