[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Kitsu, her.

Hår og negler kan ha litt hjelp av å spise ekstra B-vitaminer. Jeg opplevde det samme, manken min ble tynnet ut drastisk - men håret er på vei ute igjen nå når kroppen har vent seg til å være i ketose. Jippi - grisebust over hele hodet, men er i alle fall ikke borte for alltid.

I hht. dårlig humør, hodepine og svimmelhet, får du i deg nok salter? Om du drikker mye uten å tilføre de saltene kroppen trenger kan man utvikle diffuse symptomer på hypoatremi - saltmangel.

B-vitamin får jeg i meg. Får også i meg nok salt, både i form av farris, salt på grønnsakene og i spekemat.