De fleste går nok ned raskere på Atkins kontra South Beach. På Atkins spiser du mindre karbohydrater (og mere fett) og blir dermed lettere mett, pluss at det er umulig å overspise på Atkins. Men SB er kanskje lettere å følge i og med at karbotallet er høyere og utvalget av matvarer du kan spise er større. Faren for å "sprekke" på SB er kanskje mindre av den grunn?
Ellers er det veldig individuelt hvor mye man går ned på disse diettene. Jeg gikk ned 3,6 kg de 2 første ukene på Atkins, mens andre kan gå ned mye mer (eller mindre).
__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon 
|