[giraffen]

Jeg ville vært litt forsiktig med fløte hver dag.
Tyrkisk yoghurt likeså.
Mandler inneholder en del karber også - så en neve daglig kan være litt mye - prøv paranøtter!
Det er litt individuelt hvordan folk reagerer med melkeprodukter men om du ikke går særlig ned ville jeg kuttet yoghurten og fløten. Smør og fete oster er mye lurere meieriprodukter.
Man kan spise mange egg om dagen om man vil. Hass-avokadoer er kjempebra mat. Liker du oliven?
Gulrot har ingenting i lchf å gjøre.
Håper dette var til hjelp!