Først og fremst en god 1: kast ut allt som kan friste deg (for en periode i vertfall) Det gjorde jeg, for med mitt sukkerbehov så gikk jeg i skapet og snoka bare jeg tenkte på søtt 2: Planlegging. Planlegg hovedmåltida så du slipper å ta ting på sparket. 3: Spis deg mett til hvert måltid. Blir du fort sulten igjen, kan det være at du spiser for lite fett. 4:Blir du sulten mellom måltidene, spis ost (babybel redda meg ofte) og ta et glass vann. Samme viss du "fyser" 5: Tenk deg selv som tynnere, hvordan du ser for deg at du vil være. Det var ei som hadde så fint motto her: "Ingenting smaker så godt som slank/tynn føles" OG viktig: Ikke bli sint på deg selv om du snubler, ikke straff deg selv. ALLE snubler av og til. Vi er da bare mennesker Stå på!! Bruk forumet