Vis enkelt innlegg
Gammel 03-02-11, 13:18   #11
sols
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 53
sols er ny på veien

Sv: Lavkarbo kan utløse en depresjon?

Obs så meldingen nå Megvel:
her kommer den:
frokost kommer av og til etter 1000-1500 m svømming og 15 min løping i vann, da spiser jeg ikke, siden jeg starter 06.30
Da drikker et glass vann først
Så frokost: egg 2 stk + 5 skiver bacon stekt i meierismør og gjerne en klatt opp etterpå oppå alt sammen. Og 5 dl vann, drikker også 5 dl etter svømming og 5 dl vann til alle vitaminene. Og kaffe 1-2 kopper, og av og til også et glass funlight , drikker 1-4 glass pr. dag( vet jeg bør slutte)
Lunch , om jeg er sulte , men ofte ikke før middag: men lunch kan være :
2 brix fra Hexeberg ca. 1, 7 gram karbo pr. stykk hjemmelagd, med tykke skiver smør og ost med grønnpaprika, evt. kjøttpålegg, avokado , vann flere ganger mot middag
Middag : grønne grønnsaker, vann-drikke, hjememlagd mat, fisk, kjøtt, fløtesauser evt. med egg, div. varianter av LCHF
Kvelds : smoothie: fløte, vann jordbær 200 g og evt. fun light saft mmmmm , vann, ta
evt. osteskiver, kjøttpålegg, noen nøtter.....
Men blir fort trøtt , så jeg legger meg tidlig

sols er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-LCHF Svar med sitat