|
Sv: Helsemeny1
Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.
Man spiser rent kjøtt av kylling, kalkun, storfekjøtt og fisk. Egg. Salat/grønnsaker, yoghurt, linfrø, solsikkekjerner, frukt (1xdag)og juice.
Ingen alkohol, søtningsstoffer, brus, kullsyreholdige drikker, tyggis, pastiller etc. Egentlig svært likt vanlig lavkarbo, men med en del mindre fett.
Som sagt tidligere; dette er en kur og ikke en livsstil slik som lavkarbo. Men når du har stanget med de samme tre kiloene i ett år føler jeg at jeg må ta noen grep, og så går jeg tilbake til lavkarboen senere 
Høres billigere ut å kjøre en uke eller to atkins induksjon, men... 
Jeg går utfra dere er klar over at de fleste som kjører ekstremdiettergår noe opp igjen når kuren avsluttes, siden kroppen tror den er i hungerskrise.
__________________
Persistance pays!
|