[Greensken]

personlig tror jeg at man trenger kosttilskudd for å få bedre effekt av treningen. Merket jeg har blitt svakere etter at jeg begynte på lavkarbo. tok 21kg på bicepsen før. nå klarer jeg det ikke. Men det sto jo at man vill miste litt muskel masse i begynnelsen.

men at dette er lurium the tror jeg ikke. Han som driver dette er veldig serriøs. Er bare å sjekke Youtube kanalen hans hvor mye tid å sånn han dedikerer til å hjelpe folk å trene, strekke ut og reparere skader spise etc ved trening. Men at man får nokk gjennom bare mat er sikkert rett på 1 måte, men det spørs jo også om man vill gaine 200-500g på 1år eller 1kg for eksempel. her er link til kanalen hans https://www.youtube.com/user/JDCav24/playlists

men tror du/dere at det vill ødelegge Lavkarbo livstilen min?