[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av nbrath, her.

Ser det er en gammel tråd, men slenger meg inn her. Bør jeg prøve meg på LCHF dietten? Eller bare holde meg unna karbo generelt, og ikke øke inntak av fett?

Først og fremst bør du lese deg opp på noen retninger. Noen sverger til Fedon og har gode resultater (som er omtrent det du sier, mindre karbo og ikke noe særlig fett), mens andre følger LCHF (gjerne ala Hexeberg som har god peiling på PCOS) eller Ketolyse.
Selv har jeg klart best erfaring ift hormonbalanse med mye fett og veldig lite karbo i kosten. Vekta derimot, den er litt mer gjenstridig... Men, man må fikse innsida først.