[Belefanten]

Joda, Xtravagansa er lavkarbo.
Men, det som er greia er at du skal finne ut akkurat hvor mye karber du kan ligge på pr dag når du har nådd ditt mål. Noen kan ligge rundt Statens Ernæringsråds anbefalinger fordi de "plutselig" trener mye mer, og har en større forbrenning av karber, mens andre (som meg) må leve ganske så lavkarbo resten av livet, og noen har en gyllen middelvei.
Vi "tillates" mer karber i Xtravagansa enn Ketolysekuren gjør (jada, har vært der åsså), som f.eks at det ikke er noen begrensninger på HVILKE grønnsaker du kan spise, men derimot på HVOR MYE du kan spise.

Alle vi på min gruppe på Xtravagansa(går Lifetime nå) rådigger disse sidene, for det er så utrolig mye flotte oppskrifter! Vi har (foreløpig) den fordelen at vi kan ringe vår coach hvis vi står fast på noe, men sidene her er allikevel til nytte, og enorm støtte ikke minst!

Og det pulveret det er snakk om (grøss... grusomt), er ment til å bære en boost på vektreduksjonen i inntil x antall uker. Da sa ivertfall min coach at nu, var det på tide å spise mat igjen!
Etter dette brukes kun supper og shaker som et proteintilskudd i en smoothie, et raskt måltid når du har veldig dårlig tid (og har planlagt like elendig), eller en halv pose som et mellom-måltid. Det er ikke noe opplegget baseres på, og jeg brukte det kun i 2 uker, for jeg syntes det smakte hoppetau!
Bruker noen av shakene i smoothien min til frokost, men that's it.

Ønsker deg heller lykke til med vektreduksjonen din, jeg!