[Chantelle]

Hei!
Jeg har lest boka til Hexeberg, og vært på foredrag med henne og Ken Hallstensen.
Det er en god bok, og verdt å lese. kan anbefales.
En annen bok jeg vil fremheve når det gjelder plager/sykdommer, som jeg selv har har best erfaring med i forhold til ME, revmatiske plager, allergi/eksem og el-overfølsomhet er uten tvil KJERNESUNN familie-slik gjør vi det. Ved å følge kost og helse-råd fra denne boken er du et godt stykke på vei når det gjelder din helse.
Hexeberg er mest opptatt av stabil insulin, vitamin D3 osv, mens Kjernesunn er mest opptatt av total sukkerfri, melk/gluten og tilsetningstoffer/kjemikalier.og selfølgelig holde blodsukker stabil. anbefaler hvitt kjøtt og fisk(kjernesunn), fremfor rødt kjøtt(hexeberg). Gode, kaldpressede oljer som tilskudd/matvare istedenfor mye smør. animalsk fett er anbefalt fra begge.
Jeg har spist lavkarbo i 1,5 år. Først når jeg begynte følge rådene til Kjernesunn at resultater kom. Antakelig mangler jeg omega 3 og vit.D.
anbefaler BEGGE disse bøkene, men hvis jeg MÅ velge 1 blir det KJERNESUNN.
Den er mer helhetlig når det gjelder helse. Utrensing, naturprodukter, helse i hus og hjem, trening, stress osv....
Mens boken til Hexeberg gir deg utfyllende svar på hvorfor du bør spise lavkarbo(pasienthistorer osv), og hva som skjer i kroppen når insulinet er påvirket. Noen oppskrifter, men ikke veldig mange.
Håper det var til hjelp for noen