|
Sv: Ny her - trenger hjelp/tips/råd
Hold deg på samme kalorinivå og spis lavkarbo med god samvittighet. Du kommer da ihvertfall ned to-tre kg vann ganske fort. Men du kan også ta overgangen til ketolysemat gradvis så du slipper flere uker med ubehag og lavt energinivå. Om du inntar karbohydrater kun i form av grønnsaker følger du ketolyse. |