Interessant å lese alle erfaringene her! Kjenner meg absolutt igjen i veldig mye av det. Tidligere har jeg fulgt Ketolysekuren to ganger, første gang vår 2007, og andre gang vår 2008. Begge gangene hadde jeg hurtig vektnedgang uten problemer (til tross for at jeg ikke tenkte over tilstrekkelig inntak av fett, grønnsaker, vann, vitamintabletter i forhold til anbefalingene). Ung, dum og spontan som jeg var, ble ingen av disse forsøkene starten på en ny livsstil, og ettersom jeg var "ferdig" å gå ned rett før sommerferien begge gangene, røk alt rett på igjen (derav grunnen til at jeg gjorde dette to år på rad, og prøver igjen nå, etter 2,5 år med alt for mye).
Nå er jeg derimot klar for å endre livsstilen! Dvs., det var jeg klar for i begynnelsen av året. Begynte på kuren tidlig i februar, men kom aldri ordentlig i gang før i mars (grunnet mange planlagte anledninger, dermed hyppige sprekker og jeg regnet med at det var derfor vekten stod stille). Da hadde jeg fem uker fram til påske og neste potensielle sprekk (ikke planlagt- men skulle ut, og blir fort noen svake øyeblikk i matveien etter en drink og to for mye). Bestemte meg for å være kjempestreng, kuttet ut koffein, passet nøye på med fett, vann og grønnsaker, tok tran og Ketolysetabletter som "foreskrevet", og sørget for å få nok trim. Er insulinresistent og veldig følsom for karbohydratene, så lå alltid under 15 g daglig. Gikk jeg ned? Nei, heller ørlite granne andre veien. (..og det var garantert ikke muskler! 
) Var forresten i ketose hele veien, i følge stix'ene.
En lengre sprekk på to uker gav meg ytterligere tre kg. Jippi! Begynte igjen for tre uker siden, med nye, strengere regler: Ingen meieriprodukter, ingen nøtter, ingen brøderstatninger, ingen søtstoff, ingen frø, og sist men ikke minst: Mindre mat. Tvang meg selv til å gå en del sulten den første uken, passet selvsagt på at ikke det ble for lite mat heller, men dette så ut til å funke. Nå reguleres alt selv. Har ikke vært flink med vann/grønnsaker/vitaminer disse ukene, ikke fordi jeg ikke har tenkt å være det, men har hatt en knalltøff eksamenstid midt oppi dette, så planleggingen har kommet litt i andre rekke. Har ligget på mellom 5 og 10 g kH om dagen, dette vil selvsagt øke litt når jeg blir flinkere med grønnsaker igjen 
Med tanke på fett regner jeg med å ha fått nok av dette gjennom maten, er ikke så opptatt av hvor mye det er, så lenge det er hovedbestanddelen i kostholdet mitt.
Løy litt over her- har spist litt nøtter to ganger, laget kokospannekaker (dog uten meieriprodukter) en gang og black sunday en gang, selv om jeg delte vekk over halvparten i løpet av de to dagene det tok før den forsvant 
Pepsi Max har jeg drukket hver dag, heller ingen god vane men er KUN for eksamensmotivasjon! The best part; 6-7 kg ned! Siste rapport fra i dag morges.
Dette ble fryktelig langt og dagbokaktig, men poenget mitt er iallfall at du kanskje kan ta noen dager med lite mat (1000-1200 kalorier, mesteparten fra fett) og se om det hjelper. Jeg valgte faktisk nå å kutte ut frokosten, fordi jeg egentlig ikke er SÅ sulten om morgenen, og hvis jeg spiser frokost er jeg sulten i ett sett, resten av dagen. Måtte litt tilvenning til, men det går helt fint. Videre har jeg funnet ut at jeg er en av de som "misforstår" magen, om jeg har spist meg skikkelig stappmett (noe jeg heldigvis kun har gjort én gang i løpet av disse ukene), kommer noe som ligner på sultfølelse etter ti minutter- kvarter. Det er altså bare magen som jobber med maten, men følelsen ligner litt. Har hørt om dette før, men trodde ikke jeg var en av dem!
...nå kommer dette kanskje litt seint, ser ut som om du allerede har fått ting på gli, så lykke til videre! Kjekt når det endelig løsner 