|
Sv: Jøss, vekten min har gått OPP, jo ...
Opprinnelig lagt inn av frokenpia, her.
Hva med å prøve å variere kostholdet litt? Legge til litt kylling og masse grønnsaker istedet for masse egg?
Hvis du virkelig sliter med de siste 5 kg så kanskjer PSFM er noe for deg? (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1043) Det er en lavkarbo aktig diett med fokus på MYE protein og er kjent for å gjøre underverker, dog en ganske hard diett som ikke skal følges over lengre tid.
PSFM er ikke en diett utarbeidet av en lege og her inne så kjører vi helse først og fremst og ikke syke dietter med alt for lite kalorier. |