[c@th68]

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Oj du har jo vært flink da man. Da klarer du å starte igjen etter ferien. Det er jeg sikker på.

Jeg startet i mars og har til nå gått ned snart 14 kg. Så jeg er kjempe fornøyd. Spiser en del blomkål og løk. Med da kjøtt eller kylling eller div til. Så egg og alt det der. Jeg tenker som så at jeg fortsetter å spise dette så lenge det fungerer. Og jeg har enda ikke blitt lei. Har enda ikke sprukket. Har ikke lyst på noe faktisk. Så er jo det kjempe motiverende når man går på vekta og ser minus ihvertfall ett kg for hver uke.
Dette er jo en livsstil så jeg vil nok tro at man må holde seg godt innenfor rammene om man skal holde vekta. For det er jo en grunn for at man er overvektig mener jeg. Da spiser man jo enten feil eller for mye.
For min del er det begge deler. Elsker poteter og store middager.
Men nå har jeg ikke spist poteter på evigheter, og savner det heller ikke.....

WOW, du har jo vært superflink Skjønner godt at du fortsetter med fase 1 så lenge du raser nedover og orker det!!
Hvor mye mer skal/vil du ned?

Jeg må helt klart leve på et lavkarbo kosthold resten av livet. Er altfor glad i for mye av det meste (poteter, saus, ris, pasta, brød...) og da snakker jeg både mat og godteri...

Jeg erstatter poteter/pasta/ris med Kidney- og salatbønner, som stekes på sterk varme, i olje med masse Kayennepepper og Tabasco på, det er supergodt, linser bruker jeg også.
Går mye i grillmat om dagen, med salat og hjemmelaget tzatziki til og det er jo godt og enkelt.

Keep up the good work