[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.

At jeg spiser en sjokolade på lørdag har neppe noe å si for vekta.

Nja, det kommer litt an på. Hvis man faller ut av ketose tar det noen dager å komme inn igjen, og hvis man da spiser en sjokolade neste lørdag igjen, så vil det bli veldig få dager i strekk kroppen er i ketose. Av egen og andres erfaringer bør man holde seg i ketose minimum 2-3 uker i strekk for å få noe særlig effekt.