Begynn med å les denne. Deretter går du ut i verden og handler litt lavkarbo-mat All den informasjonen du etterspør finnes på forumet. Mens du spiser etter regelene i linken jeg ga deg over her - leser du deg opp på lavkarbo. Alle her inne har brukt mange timer på å forstå og lære om lavkarbo - vi kan ikke fortelle deg hva du skal gjøre - men et spark går fint Spis etter generell lavkarbo, les deg opp på retninger - og velg en du kan følge noen mnd. Dette fordi det alltid vil være lettere for en nybegynner å følge klare regler enn å sette sammen kostholdet på egen hånd Lykke til!