|
Sv: Karbo og fett?
Synes ikke du skal være redd for fett over en slik kort periode, for jeg tror at fett i kosten kan hjelpe deg å ikke havne helt på "kostholdsgaleien".
Spiser du veldig lite fett i tillegg til mye mere usunn karbo så vil du få en dårligere metthetsfølelse og sjansen er stor for at du da tar enda mere av det du helst ikke skal ha.
Jeg sier ikke at du ikke skal skeie ut, men fett i kosten kan hjelpe deg så det ikke drar helt galt av sted, hvis du da ønsker å moderere deg litt samtidig som du tillater deg litt feriespising :-) |