|
Sv: Ned 10 kg til jul: uke 41 - skravleträd
Hvor mye og hvor fort man går ned, er veldig individuelt.
Har man mye å gå ned, går det gjerne fortere. Menn går ned fortere enn kvinner, for andre kan brøderstatninger eller søtstoff eller tomater eller...... være ting som stopper opp vektnedgangen!
For å få med hode, kropp og hud er 0,5- 1,0kg pr uke det optimale vekttap!
Drikk nok væske, spis nok fett og ikke stress, så går det nok nedover for deg også! |