|
Diett.no kcal-anbefaling vs nedgang
På diett.no anbefaler de over 3000 kcal for meg, hvor mye bør jeg spise for å gå ned i vekt og hvilke nedre grense bør jeg holde meg over for å ikke spise for lite? Takket være udos og cocosa kom jeg over 2000 kcal i går (som første gang) men normalt ligg jeg rundt 1600 kcal. Jeg vet vi ikke skal telle kalorier, men når vekta har stått stille omtrent i 3 mnd begynner en jo å bli litt desperat
Før jeg ble gravid gikk jeg på ketolyse, gikk ned jevnt og trutt, ikke noe spesielt fort, tålte melkeprodukt, pepsi max, nøtter og andre party stoppere, men nå etter svangerskapet fungerer ingenting? Kan jeg plutselig ikke tåle party stoppere jeg tidligere kunne kose meg med?
__________________
|