|
Sv: SB Fase 1 og trening
Hei.
Har akkurat begynt på fase en og trener ca 5 dager i uken. for det meste høyintensitet(Spinning, løping, squash og innebandy).
Har ikke lagt merke til at jeg har blitt uvel. Føler meg faktisk lettere etter et par dager med fase 1 og føler derfor at jeg beveger meg lettere.
Så mitt forslag er at du bare fortsetter med den samme treningen, med mindre du begynner å bli svimmel eller kvalm.
Skrive gjerne tilbake om dine erfaringer med trening og South Beach.
Lykke til.
__________________
Snillgutt.
|