|
Blomkålpanne med karri
1 blomkålhode i buketter
1 finstrimlet rød paprika
½ agurk i terninger
1 ss karri
3 ss olje eller smør
litt salt
1-2 dl buljong
Fres karri i olje eller smør i en kjele og tilsett blomkålbukettene, strimlet paprika og agurkterninger. La alt surre noen minutter ved svak varme. Hell over buljong og la alt småkoke under lokk i ca. 8-10 min.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|