|
Sv: Nybegynner. Vektoppgang. Hjelp meg!
Hehe, 3-400 gr er en liten trykkleif. Skulle stått 2-300 gr. Uansett har du sikkert rett i at det kan reduseres. Er det stor forskjell på tyrkisk og gresk yoghurt?
Jeg har fundert litt på dette med kosthold i dag og tenkt at jeg kanskje skal kutte HF-delen i LCHF. Heller kutte drastisk på karbene ettersom det er det kroppen reagerer på (vil jeg tro). Det er så deilig å ikke være oppblåst som en ballong til enhver tid samt ha mer energi, men vektoppgang er uaktuelt altså.. Så da blir det "normale" mengder sunt fett og low carb.
Dere som er drevne på dette; høres det ok ut? Jeg vet at kroppen må ha energi i form av fett så lenge jeg ikke gir den karbo, men det får bli på et mer normalisert nivå.. Og så skal jeg være litt forsiktig med yoghurten. |