|
Sv: Nybegynner. Vektoppgang. Hjelp meg!
Enig i å gi det tid.
Jeg ville regnet sammen hvor mye protein du får i deg om det er noe som skulle vært endret på. Det virket mye.
Yoghurt og bær kunne kanskje vært supplert med en proteinkilde forøvrig (egg eller litt mandler/nøtter/frø) selv om altså totale proteiner virker noe høyt. Er det lavfett gresk yoghurt, eller den med 10% fett? Om lavfett, så er det litt lite fett til frokost..
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp.
|