[nystolen]

PLEASE
Kan noen se på matinntaket mitt i dag og svare meg på hva jeg gjør galt ? Hva må jeg spise mindre og mer av ? Har fremdeles ikke (siden første uka) gått ned i vekt. Har vel skjønt etterhvert at det ikke bare er å telle karbo, men også kanskje sammensetningen.
Frokost : 2 kokte egg +10 g kaviar+40 g kylling+140+ gr blomkål.Dette skulle bli 8-9-karbo.
Utover dagen (lunj/middag/kvelds):
Omelett av 3 egg + 3 ss fløte + 50 gr graddost + 10 g vårløk + 130 g kylling + 1 ss smør+ 60 g agurk + 70 g blomkål. Skulle vel bli 15 karbo.
Totalinntak av karbo i dag = 18 karbo.
Har utslag på stixen så det skulle være nok fett.
Når jeg ser etter, er det kanskje litt lite grønnsaker. Men hva skal jeg droppe til fordel for mer grønnsaker ?
Er taknemlig for hjelp. Har trodd jeg har vært kjempeflink og holdt meg under 20 karbo om dagen, men jeg har kanskje ikke vært så flink likevel om jeg har spist feil.