Sv: Eurodiett fase 2 - oppskrifter
Kjøttboller (kan brukes til Tapas eller ED pasta)
400g karbonadedeig
1/2- 1ts chili
1/2 løk
1 hel kinesisk hviltløk
1 egg
Salt/pepper
Dette kan tilsettes etter smak og behag evt. varieres m.;
1 pose tex-mex krydder
evt. 1 bukett med bladpersille finhakket
evt. soltørkede tomater hakket
evt. litt bacon
Tomatsaus til ved evt. Tapas:
1 boks hakkede tomater
1 løk
1/2 chili
1 kinesisk hvitløk
1/2 paprika
(1/2 ts sukkererstatning - feks fruktose)
Salt/pepper/basilikium
Fres løken i olivenolje. Tilsett hvitløk. Tilsett tomatene, og sukkererstatning. La småkoke i 5min. Tilsett krydder.
__________________
|