|
Sv: Hvor mye er nok fett
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Fett skal utgjøre 75% av alt næringsinntak i løpet av en dag.
Det avhenger helt på hvilken filosofi du følger, og du har ingen spesiell filosofi, ergo er det umulig å svare på 
Om du spiser ketogent, som Ketolyse, Atkins Induksjon eller Skaldemann, så er det Carisma sier riktig. Spiser du f.eks etter Fedon el skal du ha en del mindre fett.
Med egenkomponert diett så må du bare lære deg prinsippene, og ellers kroppen din å kjenne, helt umulig å svare på så lenge man ikke vet hvordan du spiser ellers.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|