[Aisen]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Eg vil likevel påstå at det er ugunstig å skjeie ut kvar helg.

Det er mi meining at ein må vere motivert og klar for å forsake littegranne og vere streng med seg sjølv i ei periode for å luke ut draget mot det gamle. Ellers øydelegg ein for seg sjølv.

Dette er jeg veldig enig i! Hadde vi gått ned i vekt eller holdt vekten uten å forsake noe hadde vi antagelig aldri blitt så "runde", så forsakelser må vi øve oss på. Gi seg selv ett klapp på skuldra og ros når en klarer å motstå fristelser gjør det kanskje enklere neste gang de roper på oss. Det som er anderledes for meg nå enn på utallige lavkalorikurer er at nå er jeg mett, og når jeg er mett er det lettere å motstå fristelser enn når jeg føler jeg skal sulte ihjel 24 timer i døgnet.