Opprinnelig lagt inn av Begod

Velkommen hit. skriv gjerne noen ord om hvordan du trener. Antar det er styrketrening det er snakk om siden du har prøvd en CKD diett og bruker mct-olje og proteinpulver.

Trener styrke x3 i uken.

Dag 1:Bryst, skuldre og triceps
Dag 2:Fremside lår, korsrygg, bakside lår og legger
Dag 3: Rygg, bakside skulder, biceps

Har tatt det ganske rolig med trening de to første ukene med "skaldeman" slik at kropp og sinn kunne venne seg til den karbohydratfattige kosten. Har begynt å trene hardere nå og er overrasket over at jeg har såpass energi til å fullføre intensive styrkeøkter.