[index]

Jeg synes du trener plenty nok som det er ut fra de målene du har satt deg. legg opp til et treningsregime du kan holde lenge, i stedet fro noe du gir opp etter 3 uker. Jeg kjører kombinasjonsøkter med spinning og styrke to ganger i uken. Og det holder greit for meg. Kjørte tre før, men måtte får frigitt litt tid til andre ting også.

Det er helt riktig som kristine89 sier, det er kostholdet som gjør utslag på vekten. Treningen er mer for å stramme opp og gi overskudd. Så spis rett, og tren passe så går det nok veldig bra skal du se;-)