[Stine72]

Heisan

Veldig lenge siden jeg har skrevet noe her inne, men er litt nyskjerrig på om andre har samme problemet som meg.

Da jeg begynte på ketolyse i oktober slet jeg ikke med å holde ketosen i det hele tatt. Jeg tålte noe karbo og lå på rundt 20g om dagen. Nå har jeg mye større problemer med å holde ketosen selvom jeg spiser mye mindre karbo pr dag. Har den siste tiden ligget på rundt 10g men ingen utslag.

Det jeg ser er at hvis jeg øker fettinntaket holder jeg ketosen enklere enn om jeg spiser litt mindre mengder fett, så har i det siste begynt å legge inn mer fett, men synes fremdeles det er vanskelig å få utslag på stixen.

Er det fler som merker at det blir vanskelig å holde ketosen? Jeg begynner å bli frustrert.