Vann er aller best og det du bør drikke masse av. Minst 2.5 liter pr dag. (Ikke alt på en gang da ... da kan kroppen få sjokk !  ). I vannet kan du ha presses sitronssaft, sitronskiver, lime etc etc. Frossne båter at sitron og lime er perfekte isbiter i vannet nå i varmen.
Du kan drikke farris - også de med smak.
Jeg anbefaler å ligge unna lightbrus og saft. Men det er på grunn av det kunstige søtstoffet Aspartame. Noen mennesker (faktisk ganske mange) tåler ikke dette og får blodsukker svingninger og sultfølelse av å drikke disse. Vekttapet stopper opp. Men noen tåler det, og det eneste du kan gjøre er å prøve det frem og sjekke ut om DU tåler det uten problem !
Men altså.............vann er aller best !! 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|