[index]

Opprinnelig lagt inn av Kattikatt, her.

Skjønner! Men er det noen som vet/kan forklare hvorfor trening anses å gi mer resultater hvis man spiser karbohydrater?

Det anses vel bare slik av de som teller kalorier og beregner forbrente kalorier under trening. Veldig teoretiske faktorer, men selv på høykarbo har kosthold mer å si enn trening. Men trening har stor betydning for velvære og energinivå da, så jeg ville ha gått for trening uavhengig av om det innvirker på vektreduksjonen eller ei.

Jeg for min del opplevde at ukentlig vekttap ble halvert da jeg begynte å trene etter det første halvåret på lavkarbo. Greit nok, jeg gikk fortsatt ned, følte meg bedre og hadde det ikke travelt. Sluttresultatet ble ikke dårligere av den grunn...