Vis enkelt innlegg
Gammel 17-03-17, 19:51   #96
Nordrum
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2017
Innlegg: 1
Nordrum er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Sivensvans, her.

Jeg har fått dilla på salater i en blanding av majo og creme fraiche (evt rømme). Da putter jeg oppi det jeg lyster og har hjemme - feks i dag har jeg med på jobb en salat med dette utgangspunktet:

1 berger creme fraiche
1 pose majones
4 hardkokte egg - deles i skiver eller båter
6 grilla kyllinglår - rives/kuttes i biter
1 paprika - skjært i biter
1/2 agurk - tar ut "innmaten" og skjærer i en cm skiver
2 stilker stangselleri - kuttes som agurken
Salat - kuttet i passende biter - noen ganger har jeg ikke med dette
Godt med urter (i dag har jeg persille, en annen dag har jeg basilikum etc)
En god splæsh sitron eller lime - kan utelates
Krydder - jeg brukte kyllingkrydder og pepper

Og alt dette blander jeg sammen til en herlig røre. Enkelt, kjapt og ikke minst godt - synes jeg Og, det blir i alle fall 3-4 lunsjer av dette.


Ser mange gode oppskrifter her, men står sjeldent hvor mye karbo det innholder

Nordrum er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat