|
Søvn
den siste uka har jeg hatt ett merkelig søvn mønster.. men nå begynte jeg faktisk å lure på om jeg trenger mindre søvn på ketolyse! ja jeg vet sukker og karbohydrater gjør en søvnig.. men kan det virkelig være så stor forskjell?
jeg merker jo at jeg ikke er så trøtt på kveldene lenger.. men prøver komme meg i seng ca 23. og da stå opp 0630. men den siste uka har jeg våknet ett sted mellom 02 og 04 og vært lys våken!! og sliter da veldig med å få sove igjen..
kan jeg altså trenge mindre søvn sånn helt plutselig? og hvorfor egentlig?
jeg har alltid vært ett skikkelig sovedyr.. så dette er nemlig helt ulogisk for meg....
hjelp.. |